Jinsi ya Kuongea Bila Hofu Mbele za Watu
Hofu ya kuongea mbele ya watu, inayojulikana kama glossophobia, ni moja ya hofu za kawaida zaidi duniani. Kulingana na Chuo Kikuu cha Iowa, karibu asilimia 75 ya watu wanakabiliwa na hofu hii kwa kiwango fulani. Hofu hii inaweza kusababishwa na woga wa kuhukumiwa, kushindwa, au kutoonekana wa kutosha. Hata hivyo, kwa maandalizi ya kutosha na mbinu sahihi, unaweza kudhibiti hofu
Continue reading